Nám sau sinh là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu, nhất là giai đoạn phụ nữ rất dễ tự ti với làn da của mình. Nhưng các bạn cũng đừng quá lo lắng nám sẽ đeo bám cả đời vì các chuyên gia da liễu sẽ gửi đến bạn cách trị nám sau sinh an toàn tại nhà mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được trong bài viết này.

Nguyên nhân gây nám sau sinh

Nám sau sinh là hiện tượng rất phổ biến ở phụ nữ, chúng có thể xuất hiện từ lúc mang thai và đậm màu sau sinh. Nguyên nhân của nám sau sinh là do nội tiết tố thay đổi đột ngột lúc mang thai, các hormone estrogen và progesterone tăng cao dẫn đến những rối loạn nội tiết.

Sự rối loạn này kích thích hắc sắc tố melanin tăng sinh mạnh mẽ lên bề mặt da và hình thành nên nám. Theo cơ chế tự nhiên, sau khi sinh melanin sẽ ngừng sản sinh bất thường lên da tuy nhiên dưới tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường, thực phẩm mà nhiều trường hợp nám da không tự hết mà ngày càng đậm màu hơn.

Vì thế, nám sau sinh cần được xử lý đúng cách và sớm nhất để tránh tình trạng nám kéo dài ngày càng lan rộng hơn.

Các dấu hiệu của nám sau sinh

Nám da sau sinh có thể nhận biết thông qua nhiều dấu hiệu trên da, nếu như bạn chưa từng bị nám thì cần lưu ý một số biểu hiện sau:

Trên vùng má xuất hiện các nốt sậm màu li ti hoặc theo mảng nhỏ, khiến vùng da quanh má hơi tối màu hơn so với vùng da khác. Khi giai đoạn đầu, nám chưa rõ ràng mà chỉ khiến da như sạm hơn, lúc này nếu bạn không để ý kỹ sẽ không nhận thấy nám.

Tiếp đến, các đốm nám li ti nhưng đậm màu hơn xuất hiện ngày càng nhiều, ban đầu là vùng da nhỏ tiếp đến lan rộng ra vùng da xung quanh.

Đi cùng với nám thì da một số vùng sẽ khô hơn, không đều màu, ửng đỏ.

Từ sau 5-6 tháng, nám đã biểu hiện rõ rệt trên mặt, có thể xuất hiện thêm ở vùng trán, cằm và đặc biệt đậm màu 2 bên vùng má. Tùy vào chế độ chăm sóc da của bạn mà tốc độ hình thành nám sẽ nhanh hay chậm.

Cách trị nám sau sinh tại nhà đúng cách

Nám sau sinh cần được xử lý càng sớm càng tốt, để càng lâu chân nám ăn sâu vào hạ bì khiến việc điều trị mất nhiều thời gian và công sức. Từ tuổi 30 trở đi, hiện tượng lão hóa bắt đầu xuất hiện, chúng khiến nám dễ xuất hiện hơn và càng khó xử lý dứt điểm hơn.

Có rất nhiều phương pháp trị nám cả từ bên trong lẫn bên ngoài, tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nám mà bạn lựa chọn. Janami Beauty gợi bạn một số phương pháp trị nám sau sinh an toàn tại nhà nhé.

Phương pháp trị nám sau sinh từ thiên nhiên

Mặc dù vẫn còn nhiều tranh cãi nhưng sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên được khá nhiều người áp dụng. Khi lựa chọn cách trị nám này bạn cần lưu ý tìm hiểu kỹ công thức, lựa chọn nguyên liệu sạch và thử trên da trước khi áp dụng. Một số nguyên liệu được đánh giá cao về khả năng dưỡng da cũng như hỗ trợ giảm nám như lòng trắng trứng, sữa ong chúa, yến mạch, mật ong,... Các hoạt chất thiên nhiên khá an toàn và có tác dụng dưỡng da mềm mại nhanh chóng, góp phần giúp da khỏe mạnh hơn.

Phương pháp trị nám sau sinh với các hoạt chất từ bên trong

Bổ sung các hoạt chất trị nám không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Cách này được đánh giá mang đến tác dụng nhanh, khá hiệu quả và có nhiều sự lựa chọn. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh cần lưu ý chọn hoạt chất phù hợp với cơ địa và đảm bảo an toàn. Sau đây là một hoạt chất trị nám sau sinh được các chuyên gia khuyên dùng: Glutathione - hoạt chất chống oxy hóa và ức chế sắc tố mạnh mẽ, có khả năng dưỡng trắng và giảm sạm nám nhanh chóng, vitamin C cũng là hoạt chất quen thuộc giúp ức chế sắc tố từ bên dưới và ngăn tổn thương từ tia UV cho làn da, ngoài ra, Collagen cũng rất phù hợp để trị nám sau sinh bởi mang đến những tác dụng tuyệt vời cho làn da và cơ thể.

Trị nám cho phụ nữ sau sinh bằng cách kết hợp việc ăn uống

Ăn uống đúng cách với các thực phẩm bổ dưỡng chất vừa giúp phục hồi cơ thể và hỗ trợ cải thiện làn da. Thực chất, dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe làn da. Nếu bạn đang bị nám hãy lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ, đặc biệt bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm để cung cấp đủ dinh dưỡng mỗi ngày.

Trị nám với sản phẩm thoa ngoài

Sử dụng mỹ phẩm trị nám là cách được nhiều người ưa chuộng nhất bởi sự hiệu quả, an toàn và tiện lợi. Các sản phẩm trị nám sau sinh cũng rất đa dạng, đáp ứng nhiều nhu cầu chăm sóc và điều trị của chị em.

Với phụ nữ sau sinh cần lưu ý lựa chọn sản phẩm trị nám cần có nguồn gốc, thành phần an toàn và được nghiên cứu kỹ lưỡng. Một số hoạt chất được công nhận giúp cải thiện nám da nhờ việc ức chế sắc tố, ngăn melanin tăng sinh và phục hồi lại da như: vitamin C, 4-n butylresorcinol, Tranexamic Axit, Arbutin, rhodiola sachalinensis, Retinol,... Tuy nhiên, khi sử dụng bạn cần cân nhắc để tránh bị kích ứng vì một số hoạt chất có thể gây bong tróc, và kích ứng như Retinol.

Dòng sản phẩm phù hợp điều trị nám sau sinh SkinMD là lựa chọn tối ưu với làn da mắc nám, sản phẩm được nghiên cứu dành cho làn da châu Á đã được nghiên cứu và chứng minh lâm sàng. Trong SkinMD là sự kết hợp các hoạt chất ức chế sắc tố hàng đầu hiện nay như 4-n butylresorcinol, Tranexamic Axit đạt hiệu quả cao trong ức chế melanin, loại bỏ nám da sau sinh chỉ sau 4-8 tuần. Ngoài ra, còn bổ sung nhiều hoạt chất phục hồi, tái tạo để giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh.